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抗初老的重要性,你必须要知道!

编辑:妆炫商城   
发布日期:2019年11月8日    ?#25918;疲?a href='http://m.zhuangxuan.cn/news/' target='_blank' title='妆炫资讯'>妆炫资讯    查看次数:439


最近小编正在疯狂沉迷美剧《双姝》,不知道有没有也在看的宝宝?#23458;?#29702;+动作的剧情,节奏又快又抓人,经常看着看着就凌晨两三点了,根本停不下来。(强烈安利一下)



但是放肆熬夜的后果——黑眼圈和细纹也很快找上门来。感慨下,随着年龄的增长,越来越觉得下凡当仙女真是件不容易的事。今天,就先来给大家好好讲一讲生活中?#24515;?#20123;会让人变老变丑的坏习惯?



01错误的护肤


护肤,分为晨间护肤和夜间护肤,正确的夜间护肤能够决定第二天早上起来的皮肤状态,而正确的晨间护肤往往能决定一天妆容的自?#27426;?#21644;持久度。


任何年龄段,护肤的最基础环节永远都是:卸妆,清洁,保湿,防晒。而这四个步骤中的护理方法,产?#36153;?#25321;都和年龄无关,你需要考虑的只有一点:肤质,在做好符合自己肤质和皮肤状况下的清洁,保湿。


02做好防晒



首先皮肤老化分为内源性老化和外源性老化。




外源性老化,基本大部分源于光老化,大boss是长波紫外线。另外还有一部分来源于城市污染,化妆品或者不当的美容对皮肤的伤害,造成一个皮肤屏障受损和真皮原胶细胞受损,都会加速皮肤老化。无论是物理防晒还是化学防晒总是不要?#36947;?#21834;!


防晒这不仅是夏天的必修课,秋冬也不能忽视紫外线带来的危害。长期不做防晒,任由紫外线照射,会产生自由基,导致黑色素沉着、晒伤、光老化。


答应我,就算忙到一天只能进行一个护肤步骤,也请毫不犹豫选择防晒! 



03减少糖分的摄入


(抗糖成为不老女神的张韶涵)


关于内源性老化其实分为多种,其中瘦身减肥的小仙女们都清楚抗糖的重要性,其实糖?#24425;?#35753;人变老的重要因素之一。


罗津娜通过让路人猜测评者年龄得出结论:葡萄糖含量越高的人,被预测的年龄都越老。


糖依附到胶原蛋白上,而胶原蛋白的流失会加速面部衰老,因此抗糖?#24425;?#25239;老化中很重要的一步。奶茶,甜点,冰淇淋......你怕是自己还不够老?




你们知道作为一个奶茶爱好者,听到吃糖会变老时有多绝望吗……


不过讲真,过多摄入糖分对皮肤的危害实在是太大了。它闲的没事就跟身体里的蛋白质打架,从而产生糖化反应、加速自由基产生,我们的皮肤就会开始发黄、胶原蛋白流失。


如果你嗜甜如命,不如从把甜食换?#21830;?#20998;稍低的水果开始,慢慢减少糖分的摄入。


04抽烟and雾霾



说起抽烟和雾霾,大家的第一反应就是对呼吸道?#22836;?#37096;都有很大的损害,可你知道除此之外还会伤害皮肤吗?


它们会使身体产生额外的自由基,慢慢地?#36136;?#30382;肤,加速皮肤老化。所以想要维持皮肤状态,戒烟、经常通风呼吸新鲜空气?#24425;?#38656;要养成的好习惯。

自由基是细胞代谢的产物,氧化能力极强,一般情况下,身体里的抗氧化系统能维持自由基的平衡。


而一旦受到紫外线、抽烟熬夜、压力,甚至环境污染等因素刺激,这个小?#19968;?#23601;会大量产生。  而这些大量产生的自由基一旦不受控,就会开始在体内侵害细胞,最终导致皮肤被氧化而衰老!

抗初老之路内外相结合

初老就追不上你!

?#32654;玻?#20170;天给大家分享了一些针对抗初老的小窍门,#说?#30340;閿心?#20123;针?#21592;?#20859;抗初老的小秘密?#

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