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皮膚科醫生私藏的冬季嫩膚攻略,請查收!

編輯:鈴蘭   
發布日期:2019年12月9日    品牌:妝炫資訊    查看次數:1184


導言

隨著北方各地陸續迎來的初雪,冬季正式宣告來臨。冬季的冷與干總會讓人不斷出現各種皮膚問題,干、癢、泛紅,是最常困擾我們的難題。


若你想要在這個干冷交加的季節保持水嫩光澤的健康肌,這份攻略你肯定不能錯過。


冬季可能出現哪些皮膚問題?


  • 干燥


冬季的北方濕度低,皮膚在寒冷的天氣會自發性地收縮皮脂腺,造成皮脂排出減少,引起皮膚干燥,尤其是四肢。


干的后果首先是皮膚失去光澤,摸起來粗糙,繼而出現脫屑,想必很多人都有過「脫了秋褲抖一抖,二兩皮屑滿天飛」的經歷。


  • 瘙癢


干燥導致皮脂膜的破壞、皮膚角質形成細胞之間的保濕因子進一步流失,皮膚無法鞏固水分,引起皮膚屏障破壞,進而容易出現瘙癢、炎癥,加上自己忍不住地搔抓,最終導致干性濕疹的出現。


很多人表示洗個熱水澡,燙一燙就舒服了,事實上這是「飲鴆止渴」的策略,熱水本身是一種熱刺激,對于本就薄弱的皮膚屏障來說更是一種傷害,但是這種傷害性的刺激反倒能掩蓋本身的瘙癢,所以會讓人覺得短暫舒坦,之后又會恢復干癢難耐。


  • 泛紅


對于敏感皮星人,冬季的寒冷與大風可能造成面部容易泛紅,尤其是冷熱交替之時、熱水洗完臉時、吃完熱辣食物時。


敏感皮在這個階段可能用什么護膚品都感覺不舒服,整個面部都處于一種緊繃、一點就燃的狀態。


冬季護膚知多少


  • 要補水,更要保濕


冬季最重要的事情是補水保濕!補水保濕!補水保濕!重要的事情說三遍。


通俗來說,補水和保濕是略微有區別的概念。


補水主要是直接給皮膚表面補充水分,可以通過噴霧直接外源性補水或者涂抹吸濕劑類護膚品,吸收環境中的水分間接補水。


保濕主要指的是在皮膚外表面涂抹一層脂類物質,形成保護膜,防止皮膚本身水分的流失。


常見的補水護膚品包括噴霧和透明質酸為主要成分的面膜。噴霧最常用的比如雅漾、理膚泉、薇諾娜的大噴,可以在自覺干燥的時候隨時外噴,緩解急性干燥。但是噴完還是需要涂抹含有油脂的保濕產品,否則面部的水分會蒸發得更加快速。


從左至右分別為雅漾、理膚泉、薇諾娜保濕噴霧

▲圖片來源:Google


面膜最常用的是含有透明質酸(玻尿酸)的面膜,比如可復美或者芙清面膜,薇諾娜的透明質酸修護面膜貼等,都是以具有吸濕作用的透明質酸為主要成分,可以幫助皮膚間接補充水分。


從左至右分別為可復美、芙清、薇諾娜面膜
▲圖片來源:Google


最常見的保濕產品主要是以凡士林、礦物油、羊毛脂等油脂類成分為主的產品,但是因為單用這些太油膩,現在多數的面霜或者精華都是復方補水的透明質酸和保濕的羊毛脂或者凡士林等,同時配合一些新興的保濕因子,比如維生素B5、維生素E或者神經酰胺等。


最常用的比如修麗可的B5保濕透明質酸精華、理膚泉玻尿酸B5高保濕精華液、菲洛嘉保濕補水面部精華、百植萃維生素B5保濕精華等。它們的成分基本大同小異,但是膚感會有所不同,選擇適合自己的護膚品最重要。


 從左至右分別為修麗可B5保濕透明質酸精華、理膚泉玻尿酸B5高保濕精華液、菲洛嘉保濕補水面部精華、百植萃維生素B5保濕精華

▲圖片來源:Google


  • 面部干燥大急救


遇到皮膚突然干燥、泛紅的時候,做一個面部大急救還是有必要的。


建議最好先用溫和的洗面奶或者清水洗臉后,外敷以透明質酸成分為主的保濕面膜,比如菲洛嘉或者薇諾娜,15分鐘后清水洗掉,外涂保濕產品,比如科顏氏高保濕精華或者理膚泉的B5面霜或者B5保濕精華。


  • 身體滋潤同樣必不可少


除了面子的問題,四肢其實才是更容易干燥的部位,很多人會覺得下肢到了冬季非常干燥,但中國人普遍沒有身體保濕的概念,所以很容易忽略這一方面的護理。


冬季最好選擇溫和的浴液,盡量少選洗完特別干澀的香皂,硫磺皂更是不要選。洗完一定記得多擦潤膚乳,可以選擇多芬、維生素E乳、絲塔芙、艾維諾等。


從左至右分別為多芬、維生素E乳、絲塔芙、艾維諾身體乳

▲圖片來源:Google


這些都是含有甘油、羊毛脂、凡士林等保濕為主的成分,部分乳液甚至添加了神經酰胺這種天然保濕因子。


  • 護膚之外的補水同樣重要


一天至少要喝40mL/kg的水(比如體重50kg需要喝2000mL的水),同時也要保證多吃水果和富含水分的蔬菜等,這些可以幫助身體補充水分,身體儲水足夠了,皮膚才不至于缺水。


其次,環境濕度也很重要,雖然冬季的戶外是比較干燥的,但是身在室內的時候,有條件盡量還是要開加濕器,保證環境濕度在45%~65%,自己覺得口唇、鼻子粘膜不干燥即可。


  • 冬季防曬不可少


冬季雖然是一年之中最冷的季節,但是陽光中的紫外線同樣存在,所以即使不是像夏天那樣的烈日炎炎,冬季依然是需要防曬的,防曬產品選擇SPF30的即可,比如珂潤的防曬乳霜、雅漾的隔離乳均可。


從左至右分別為珂潤防曬乳霜、雅漾隔離乳

▲圖片來源:Google


冬季哪些不要做?


  • 少搓澡


北方人普遍喜歡搓澡,公共澡堂甚至專門因為這個國人習慣而誕生了搓澡師傅的職業,但是無論冬季還是夏季,這個習慣其實都不利于皮膚的健康,冬季尤甚。


搓掉的「泥」是皮膚最外層即將新陳代謝的角質層,搓掉角質層的同時也損害了我們自身的皮膚屏障。所以,少搓澡很重要!


  • 不要過度清潔


切忌過度清潔面部,干皮星人尤其得注意,洗臉一天1~2次即可。溫水洗臉,洗面奶盡量選擇氨基酸類的溫和型。洗完一定要注意保濕。油皮星人洗臉頻率可以一天2次,洗完也得注意保濕,可以選擇質地清爽的保濕產品。


  • 不要隨便刷酸


閉口粉刺嚴重的干皮星人,如果覺得皮膚緊繃容易紅、刺激,冬季不建議過度使用維甲酸類、水楊酸類刺激性的去角質藥膏,盡量減少不必要的果酸煥膚或者水楊酸煥膚治療。

圖片設計: 番薯丫 | 責任編輯: 鈴蘭

好啦,一口氣說了這么多,魔鏡簡直為了仙女們能夠擁有水嫩Q彈的肌膚操碎了心。

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